您是多产且持之以恒的作者吗?
有些学者和研究员即使在感到沮丧或自我怀疑时,仍能保有内在动机和企图心,持续不断地撰写研究短文、期刊论文、专题和书籍。但不是人人都如此,有些人需要给自己施加一些当责感(accountability),好让自己持续写作,并最终完成目标。
写作当责感是在感到厌倦,想放弃写作时,让您持续下去的动力。这不是写作中有趣的部分,却是帮助您撰写出更多作品的有效方法之一。有些人有天生的写作当责感,可以每天坚持写作。当然,若您没有这一天生的特质,也可以通过训练,培养写作当责感,让它成为您写作习惯的一部分。
建立写作当责感的五个方法
以下推荐的几种方法,建议您都可以试试,看看哪一种更适合您。
1. 在日历上规划您的写作时间并遵守时间
我常常建议我的学生规划写作的日期和时间,例如在日历作记号或在行事历上设定提醒。并且在规划的写作日期和时间,确实达成您设定的写作目标。从今天开始,将写作视为您工作的一环,把它加入行事历吧!
2. 使用正向能量增强动力(自我奖励或鼓励)
奖励机制会为您提供额外的动力,一种自我肯定的满足感。持续累积这种满足感,是养成写作习惯的诱因。习惯的养成有三要素,分别是触发(trigger)、行动(action)、奖励(reward)。在您完成设定的活动或工作时给自己奖励,使用正向能量增强动力,可以让写作成为一种习惯。
3. 建立并执行未达成目标的后果机制
后果机制在特定的情况下能发挥意想不到的效果。例如在课堂中,如果不完成短文或论文,就会得到零分;又或者如果迟交作业,会导致扣分。这种压力机制,同样可用于建立写作当责感。您可以自行设定未达成目标的惩罚形式。
4. 公开您打算做什么及何时去做
在您的朋友圈贴出您的写作目标,何时要完成,并持续更新自己的进度。如果您没有使用社群媒体,您可以请您的家人或朋友帮忙,以打电话、传简讯、寄电子邮件的方式,监督您的写作进度,直到您完成写作目标为止。
5. 创建或加入当责团体
结识同样有相似目标的伙伴,大家可以互相激励、互相鞭策,共同达成各自的目标。您可以对当责团队的伙伴,分享自己的进度;当遇到的障碍时,您可以向团队其他成员求助,帮忙理清障碍,找到克服困难的方法。
从我的经验而言,当责团体是最适合我的方法。以下,我们讨论当责团体的类型和如何自行建立一个当责团体。
写作当责团体的类型
第一种是一般写作当责团体,任何研究领域的任何人都能加入这一团体;第二种则是专业领域的写作当责团体。不论哪一种团体,目的都在于协助您完成写作目标。
不同于一般当责团体,专业当责团体由相同研究领域的研究者组成,您更能获得该领域的专业的建议和回馈。 若您决定自行建立一个当责团体,下面提供八个可行的步骤。
成功写作当责团体的八步骤
- 第一次破冰会议中,认识彼此和介绍各自的写作目标。
- 让成员独立脑力激荡,设定出短期及长期目标。例如写下SMART目标,让目标有特定性(specific)、可测性(measurable)、可及性(attainable)、关联性(relevant)和时效性(timebound)。
- 设定写作目标的截止日期,与彼此分享。建立团体行事历,让成员在上面标注各自的截止日期。
- 让成员列出要完成目标所需进行的事项。
- 将列表事项拆分,落实到30天、60天、90天目标要采取的行动内容。
- 接着设置每次会议的目标。
- 安排定期会议,可以是每周或每两周开一次,会议的间隔时间越短,您完成事项的动力会越高。
- 每次会议专注在每个成员的进度上。在会议中要完成下列事项:
- 决定每个成员下次要做的事。
- 对于所遭遇到困难,获取其他成员的建议。您或许需要一个新的思路,又或许需要更多鼓励。
- 谈谈您觉得妨碍您达成写作目标的困难。
- 每次会议的结尾,设定您下次的目标,以及达成目标的细部规划;规划是非常重要的,是达成目标的蓝图。
挑战自我,成为多产的作者
仔细看看这些写作当责的秘诀,关键在于找出适合自己的方法,并让他人协助您建立写作当责的过程。